Affaticamento stagionale, stress e convalescenza possono compromettere energia, sonno e benessere. Questa sezione raccoglie approfondimenti sui disturbi legati alla stanchezza fisica e mentale e propone rimedi naturali per favorire il recupero e l’equilibrio dell’organismo.
L’eccesso di stress psicologico o ambientale cronico è associato a un aumento del rischio di malattie mentali e fisiche, e si ipotizza che diversi meccanismi siano associati a suoi effetti dannosi.
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Nei cambi di stagione, non è raro sentirsi più stanchi del normale. Spesso, stanchezza e spossatezza si accompagnano a sonnolenza, sbalzi d’umore, ansia, perdita di concentrazione, disturbi che possono compromettere la produttività sul lavoro e lo svolgimento generale delle attività quotidiane, compromettendo la qualità della vita delle persone.
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